Khi làm việc với máy tính trong thời gian dài, việc chú ý đến mắt là điều cần thiết. Mắt là bộ phận hoạt động liên tục và dễ bị mệt mỏi nếu không được quan tâm đúng mức. Việc nhận biết sớm cảm giác khó chịu giúp điều chỉnh thói quen kịp thời. Điều này góp phần duy trì sự thoải mái trong quá trình làm việc. Chăm sóc mắt nên được xem là một phần của sinh hoạt hằng ngày.
Các hoạt động thư giãn nhẹ nhàng cho mắt có thể thực hiện ngay trong giờ làm việc. Việc thay đổi hướng nhìn giúp mắt được nghỉ ngơi tự nhiên. Những khoảng thời gian ngắn này giúp giảm cảm giác căng thẳng tích tụ. Khi được lặp lại đều đặn, mắt sẽ thích nghi tốt hơn với cường độ làm việc. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sự dễ chịu.
Ngoài ra, việc duy trì lối sống cân bằng cũng hỗ trợ chăm sóc mắt gián tiếp. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, mắt cũng hoạt động ổn định hơn. Thói quen chú ý đến sức khỏe tổng thể giúp việc làm việc với máy tính trở nên nhẹ nhàng hơn. Chăm sóc mắt không đòi hỏi biện pháp phức tạp mà bắt đầu từ sự quan tâm hằng ngày. Sự bền vững đến từ những thói quen nhỏ nhưng đều đặn.